Vom Untergrundphänomen zur Mainstreamindustrie ist der Weg des Breakdancing eng mit Hip Hop verwoben und voneinander nicht zu trennen. Noch heute werden überall auf der Welt B- Boy Battles veranstaltet und die Akteure von damals reisen als Botschafter der Breakdance Kultur um die Welt, um den jungen Generationen die Kunst beizubringen, ein B- Boy bzw. ein B- Girl zu sein.
Die Doku führt uns back in the days: in die Strassen der Bronx, wo alles anfing, zu den verrücktesten Battles, den spannendsten Momenten der B- Boys und den Anekdoten der Hip Hop Grössen an diese einmalige Zeit. Hier wird die Geschichte von den Leuten erzählt, die Hip Hop, Rap und Breakdance Geschichte geschrieben haben: DJ Kool Herc, dessen House Parties die Geburtsstunde des Hip Hop markieren, kommt hier zu Wort wie auch Legenden wie KRS One, Melle Mel, Fab 5 Freddy, Rakim, Afrika Bambaataa, Mos Def u.a. wie auch die Mitglieder der Rock Steady Crew, B- Boys wie The Nigga Twins, Spy, Mr. Wiggles u.a. Abgerundet durch exklusive Interviews, Musikfeatures, nie zuvor gezeigtes Material, Fotogallerie u.v.m. wird diese Dokumentation zu einer Reise durch die Zeit, produziert von QD Jones III, der auch schon die preisgekrönte Doku über das Leben des Tupac Shakur produzierte.
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